哈囉大家～陳太太我又來啦！上次po了〈一個人生活基本開銷要多少？盤點10大支出項目，處處是隱藏成本〉收到不少粉絲私訊，敲碗想看「家庭版」，才知道原來我們部落格有不少讀者跟我一樣是有家庭的朋友👩🏻🍼
所以這篇文章就來實現大家的願望（？）盤點一下正常家庭一個月開銷有多少📊我會盡量列出具體項目和實際金額，讓也在持家的你有個方向～感興趣的朋友就往下看看吧！
正常家庭一個月開銷多少？我的家庭開銷分配方法
身為熱愛鑽研理財方法的地方媽媽，只能說家庭開銷這件事真的沒有一天不在腦子裡轉😵💫俗話說「單身是一個人飽全家都飽」，然而一旦組成家庭後，除了房租房貸、三餐開銷，還有小孩的學費、才藝費、醫療費，生活突然就多了好多不可控因素😓想要快速掌握正常家庭一個月開銷多少，建議可以先把支出分成兩大類：
計算正常家庭一個月開銷的方法 #1 抓出「固定支出」
就是每個月幾乎不變的支出，像是房貸、保險、水電費、伙食費、手機費、孩子學費、交通開支、儲蓄等等～這些基本上是生活必備、也是無法輕易捨棄的項目🧾我會在每個月初先把這些項目抓出來、寫進表格裡，確保有把最基本的開銷顧好！
計算正常家庭一個月開銷的方法 #2 計算「消費支出」
也稱為「變動支出」，屬於較偶發的開銷，比如醫療費、節日送禮、家庭出遊等，而這些往往是預算超支的兇手！因為這類支出常常「看起來不多」，像是連假全家出門玩一天，車錢、門票、吃飯乍一看很零碎，加總起來三千跑不掉😵💫如果家中長輩生病、小孩感冒，沒有留預算的話，真的隨時會「爆炸」💥
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固定支出有哪些？常見開銷項目一覽
如前一段所說的，固定支出指的是每個月跑不掉的開銷，也是在規劃預算時優先列出來的部分📒基本上只要生活還在繼續，以下這些支出就是我們家的「必要花費」👇（金額僅供參考）
| 項目 | 平均金額 | 備註 |
| 房貸 | 37,000 | 房子是二手屋，和先生一起分擔，目前剩10年～ |
| 保險費 | 12,000 | 陳先生＋我＋小臻的壽險、醫療險，20年期終身型為主 |
| 學費 | 3,000 | 現在是小學營養午餐＋註冊費平均攤下來 |
| 才藝費 | 2,500 | 考慮補MPM數學，這是目前的預算上限🧮 |
| 手機費 | 1,200 | 兩支手機門號，用中資費方案 |
| 水電瓦斯 | 2,000 | 夏天冷氣會多一點，冬天則低一點，這是平均值～ |
| 伙食費 | 15,000 | 平日早餐簡單，晚餐通常自己煮，週末偶爾外食🍲 |
| 交通費 | 3,000 | 陳先生機車通勤＋我外送的油錢＋保養費 |
| 稅務支出 | 2,000 | 以一年合計攤下來估算（包含所得稅、牌照稅、地價稅） |
| 儲蓄投資 | 3,000 | 定期定額ETF，我的安心感來源之一📈 |
| 合計 | 👉約 80,700 元／月 | |
這樣算下來還只是「基本盤」～沒包含小孩突發狀況、長輩支援、娛樂等等，但光是這張表就看得我頭皮發麻🫠所以才會開始努力找開源的方式，讓生活不只是撐過去，而是過得更有餘裕而且安心💪
P.S 為了方便大家整理收支，我另外準備了空白表格～歡迎複製使用^^
| 項目 | 平均金額 | 備註 |
| 房貸 | ||
| 保險費 | ||
| 學費 | ||
| 才藝費 | ||
| 手機費 | ||
| 水電瓦斯 | ||
| 伙食費 | ||
| 交通費 | ||
| 稅務支出 | ||
| 儲蓄投資 | ||
| 合計 | 👉約 _____ 元／月 | |
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消費支出有哪些？依個人情況有所不同
正常家庭一個月開銷少不了的就是浮動支出～相比固定支出，這些開銷因為常常突然發生，所以比較不容易掌握，而且有時候一來就是一筆大的，所以每個月抓出消費支出預算真的很重要！來看看我們家的消費支出有哪些👇（金額僅供參考）
| 項目 | 平均金額 | 備註 |
| 生活日用品 | 2,000 | 包含衛生紙、洗衣精、清潔用品、廚房備品等等🧼 |
| 醫療健康 | 1,500 | 小臻會過敏需要看診，偶爾也需要帶爸媽看醫生👩⚕️ |
| 娛樂活動 | 2,000 | 假日會帶小臻去看電影、樂園、親子餐廳放風一下🎠 |
| 婚喪喜慶 | 1,000～2,000 | 有時親戚紅包、朋友小孩抓周等等，這種都沒得省🙇♀️ |
| 合計 | 👉約 6,500～7,500 元／月 | |
這些開銷雖然不像房貸那麼可怕，但累積起來會令人有危機感，常常一不小心，皮夾就多出一張發票orz 所以為了讓這些「看似零星」的支出不影響到整體財務狀況，建議大家每個月留一筆預算在這邊，遇到突發狀況時比較不會慌！
這邊我一樣準備了空白表格，大家可以自己複製、填寫唷～
| 項目 | 平均金額 | 備註 |
| 生活日用品 | ||
| 醫療健康 | ||
| 娛樂活動 | ||
| 婚喪喜慶 | ||
| 合計 | 👉約 _____ 元／月 | |
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除了減少不必要開銷、增加收入管道也很重要！
簡單總結一下，如果把我們家的一個月開銷加總起來，大概會落在87,000～88,000元左右💸說真的，這個數字對一個只有單薪＋兼職收入的小家庭來說，壓力真的不小⋯⋯
尤其小孩越大，開銷就越明顯，小臻現在讀小二了，開始有自己的小圈圈、自己的想法，也慢慢進入需要「額外支援」的階段，而且身邊同學都在補習、學才藝，甚至一週排到三天以上，媽媽我真的有點小小焦慮><”
我跟陳先生都堅持只要女兒喜歡、想學，我們一定會支持她，所以教育的投資是我們最不想省的，也在考慮之後每個月開支如果有剩餘，就要優先存在女兒的「教育帳戶」裡。
所以說，家庭收支真的是「加法人生」，每年都有新的開銷要面對，每個階段都有新的任務要解鎖～當然省下不必要開銷還是很重要，但我們自己在家庭理財這條路上，漸漸體會到只靠節流真的撐不久，想辦法開源更實在🔥
陳先生現在除了正職，也會利用輪班的空檔跑外送，而我除了接案寫文，也有在經營蝦皮賣場，賣親戚的木製餐具等，平日白天的空檔，我也會跑跑熊貓，剛好搭上熱門時段～既不會太累又能積少成多💪
我在這麼多的兼職中選擇跑外送，是因為我在長期嘗試下覺得跑外送真的很適合我這種有小孩、有家庭又要精打細算的媽媽，除了時間自由、彈性，也不用面試、不用經營人際關係、隨時都能開始，只要有空檔就能跑幾單賺點現金！
最棒的是跑外送的前期投資就只有一台機車、一支手機，很適合「從零開始」的人，賺到的錢直接進帳戶，看得到也摸得到，儘管每一單看起來是小錢，但累積下來，久了都是生活最有力的後盾～
每次都在說跑外送的好，真的不是我偏心，而是真正試過後，覺得值得推薦想兼職的朋友～目前foodpanda有針對新手外送員推出推薦獎金，如果你最近也想多一份收入，但又不想被時間綁住，真的是個可以認真考慮的選項！
▍1月新夥伴-新夥伴自由配活動（詳細內容可以參考活動網頁）
- 活動時間：2026/1/1-1/31
- 活動地區：雙北、基隆、桃園、新竹地區
- 活動方案：機車新夥伴組合包，最高享$3,000開通任務獎金＋裝備0元
▍1月推薦獎金（詳細內容可以參考推薦活動網頁）
- 達成條件：被推薦人於2026/1/1-31開通【雙北、基隆、桃園、新竹】外送帳號，並於14天內完成60張訂單，推薦人最高可獲得獎金$4,000元
- 達成條件：被推薦人於2026/1/1-31開通【苗栗、台中、彰化、南投、高雄、屏東】外送帳號，並於7天內完成20張訂單，推薦人最高可獲得獎金$1,000元
▍新年特別活動（詳細內容可以參考推薦活動網頁）
活動一：完成1單週週抽$1,000元【非報名制】
- 活動資格：2026/01/01(四)-02/13(五)首次開通／外送帳號重新申請之夥伴
- 活動城市：雙北、基隆、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、台南、高雄、屏東
- 活動內容：在指定區間內完成1單，每週抽出100位獲得週週抽獎金$1,000元！
活動二：過年期間，完成一單送$2,000元【報名制】
- 活動資格：2026/01/01(四)-02/13(五)首次開通／外送帳號重新申請之夥伴
- 活動城市：雙北、桃園
- 活動內容：春節期間上線完成1單，送$2,000元
- 春節期間：2026/02/16(一)-02/22(日)
活動三：過年期間，完成一單送$2,000元【非報名制】
- 活動資格：2025/12/01(一)-2026/02/13(五)首次開通／外送帳號重新申請之夥伴
- 活動城市：全台
- 活動內容：春節期間上線完成1單，可獲得抽獎資格，最高可獲得$20,000元！
- 春節期間：2026/02/16(一)-02/22(日)
生活不能只靠省，更是要找到能安心長久的收入方式！不管你是雙薪還是單薪、孩子剛出生還是進入學齡，規劃開銷這件事永遠不嫌早！也別忘了～每一筆支出後面都有家人的需要，我們要做的絕對不是省到極致，而是讓生活穩穩地走下去，有選擇、有餘裕、有目標✨
你也正在努力撐起一個家的日常嗎？希望這篇能帶給你一點方向和陪伴，也歡迎大家和陳太太交流理財心得～對外送工作有興趣的朋友也可以點下面的黃色方塊，一起加入外送大家庭唷！期待在路上見到你^^
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